03. Vuorovaikutustasot:

1). Jumituksentaso, jossa ollaan jumissa itsensä tai toistensa suhteen. Tässä on kyse itsensä tukahduttamisesta ja oman tahdon tai toisen tahdon alas painamisesta. Tämä taso on tyypillistä masokisti traumasille.

2). Riidantaso, jossa toinen tai molemmat riitelevät, ja ihmiset ilmaisevat ja projisoivat  mielipahan tunteensa rakentamattomasti toisiinsa, silloin tunneyhteys on katkennut itsen eli sydämen tunteisiin. Riidantasolla on yhteys egon negatiivisiin tunteisiin.

3). Monologitaso on norsunluutorni-taso, jossa voi olla ylimielisyyttä ja yksinpuhelua, jolloin puhuja ei huomioi toisen tarpeita eikä tunteita, koska hänellä ei ole yhteyttä niihin. Tarkoituksen tunne puuttuu tällaisesta puheesta ja puhuja kokee usein olevansa kuuntelijaa arvokkaampi. Monologi henkilö ei osaa antaa toiselle puheen vuoroa.

NVC Rakentavan vuorovaikutuksen menetelmä on tarkoitettu ihmisille jotka ovat jumissa kolmen ensimmäisen vuorovaikutus tason kanssa, jotta voisi siirtyä dialogiin tai sitä syvemmille vuorovaikutus tasoille.

4).Dialogitaso on ensimmäinen rakentavan vuorovaikutuksen taso, jolloin molemmat osallistuvat keskusteluun tasavertaisina. Opettaja-oppilas roolit vaihtelevat soljuvasti niin kuin kuunteleminen ja puhuminenkin.

5). Meditatiivinen kuunteleva dialogi taso, joka tapahtuu usein syvien meditaatioiden jälkeisinä keskustelu hetkinä. Puhe lähtee syvästä rentouden, levollisuuden ja läsnäolon tilasta Tämä on rauhallinen ja tarkkaileva, tai kuuntelevampi tapa keskustella jossa lauseiden välissä on pieniä taukoja, joka antaa paljon mahdollisuuksia toiselle puhua ja vastata sydämen intuitiosta käsin.

6). Intuitiivinen monologitaso, jolloin henkilö kokee ilman tunneyhteyttä toiseen tarkoituksen tunnetta ja flouta puhuessaan jostakin tai intuitiivinen dialogitaso, jossa koetaan tarkoituksen tunnetta yhdessä sekä niin sanottua floutilaa ja erotetaan se milloin ajatukset tai puhe nousee egosta eli päästä tai itsestä eli sydämestä.

7). Parantava, intuitiivinen, dialogitaso. Tämä on vilpittömyyden,  rehellisyyden ja nöyrän itsetutkiskelun taso. Tällä tasolla katse-meditaatiossa kohdatessa sisäisen lapsen isä-äiti traumat voivat parantua esim. voi itkeä jonkin trauman ulos itsestä katsoessa luottaen toista silmiin. Psykologisesti tätä voisi kutsua sisäisen lapsen paranemisen tasoksi. Kristillisittäin tätä tasoa voisia kuvata parannuksen ja sydämen murtuneisuuden tasoksi, jolloin sydän muuttuu ja mieli uudistuu myönteisellä tavalla kohti syvempää eheyttä ja vapautta.

Tällä tasolla henkilö oppii Preem-Sadhyan perimmäisen parantavan tunne-tarve tantrisuus filosofia ja parantavan psykologian. Kaikki olemassa olevat ominaisuudet ja aspektit ovat perimmäisyydessään tunne-tarpeita, jotka avautuessaan voidaan kokea ja tuntea yksin tai toisen kanssa. Tämä on luottamuksellisen ystävyyden taso.

8). Sydänten välisen ykseyden taso, jolloin ei välttämättä tarvitse sanoja. Kokee vain täyttä luottamusta ja sydänten välistä yhteyttä perimmäisessä rakkaudessa, iloa ja kiitollisuutta toisesta ja tästä hetkestä. Tällä tasolla tunnemme totuuden toisesta ja rakastamme totuutta ja tosiasioita toisesta ilman vastustusta kaiken eheästi hyväksyen. 1. Tällä tasolla voi kokea katse-meditaatiossa Rakkaus tunne tarve tantrista sydänten välistä yhteyttä ja 2. Tällä tasolla voi kokea katse-meditaatiossa Eroottis tantrista seksuaalista polariteeti yhteyttä, 3. sekä katse-meditaatiossa mantroja toistaen parhaimmillaan Universumi - ominaisuus - samadhi - moksha yhteyttä.  Tämä on parisuhde - ystävyyden syvin taso.

Opittuamme NVC=Väkivallattoman vuorovaikutusmenetelmän voidaan hankalissakin tilanteissa siirtyä riidan- ja monologitasojen ylitse dialogi- tai sitä syvemmille tasoille.

Riidantasolla sanotaan, esim. "Sä oot kyllä törkee!" (tulkiten)  "Lopeta toi!" (vaatien)  "Ärsyttävä nalkutus."(syyttäen)

Sama NVC=rakentavalla vuorovaikutusmenetelmällä:

1. Jossa kerrotaan ensin havainto ilman negatiivista tulkintaa. Esim. "kun kuulen sinun puhuvan minulle noin..."

2. Sitten ilmaistaan rehellinen tuntemus, tai tunne. Esim. "se herättää minussa ärtymystä ja loukkaantumista..."

3. Sitten ilmaistaan tarve. Esim. "koska minulla olisi lämpöisesti kohtaamisen tarve..."

4 Ja lopuksi esitetään pyyntö. Esim. "pyytäisin että voisitko puhua minulle kauniimmin."


 Rakentavan vuorovaikutuksen muodostaa:

1. Vastuukieli. Esim. kun puhut minulle noin, se herättää minussa loukkaantumisen tunteen, ärsyyntymisen tunteen tai vaikka syyllisyyden tunteen.

2. Tunteiden tiedostaminen. Esim. tunnen surua, pelkoa, vihaa tai iloa.

3. Tarpeiden syvempi tiedostaminen. Esim. tarvitsen arvostavaa katsettasi tai arvostavaa suhtautumistapaasi tähän asiaan tai hyväksyntääsi jotta osaisin hyväksyä itseni tässä hetkessä paremmin tai rakkauttasi, jotta voisin päästää irti läsnä olevasta pelostani.

4. Niiden tekijöiden tiedostaminen, jotka katkaisevat tunneyhteyden itseen ja toisiin. Esim. syytökset, vaatimukset, kritiikki tai puolustelu.

5. Niiden tekijöiden tiedostaminen jotka luovat tunneyhteyden itsen ja toisten välille. Esim. rakastavat, arvostavat ja hyväksyvät ajatukset, tai sanat luovat tunneyhteyttä sekä itseen, että toisiin.